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詳細資料ISBN:9789571362656 叢書系列:優生活 規格:平裝 / 304頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介食補+時補=天然強身治百病 這個季節,你吃對了嗎? 懂身體的需求,春夏秋冬各有不同,選當季、選新鮮、選對症! 跟著時節變換飲食,吃對藥不如吃對食物! 系列銷量突破10萬冊!楊淑媚、蔡昆道將傳統24節氣養生濃縮為四季養生精華,簡單規則、詳細圖解,再創養生新經典! ●春養肝防病,多食綠蔬、保持心情開朗是重點 ●夏養心防濕,多吃牛豬魚、神清氣爽最重要 ●秋養肺防燥,保護呼吸道、白色食材最有益 ●冬養腎防寒,多吃黑色食材養腎強身,小心慢性病易復發 74種蔬菜水果、29種魚貝肉類、20種堅果雜糧 挑選得當、了解宜忌、配合體質,養生好吃不困難! 本書將四季普遍可見的食材,由鑽研「食補」與「時補」的知名中醫師楊淑媚,與中西醫整合醫學專家蔡昆道醫師的解析,將食材的特性、功效、禁忌、選購要領清晰條列為查找方便的「常見食材百科」,並附上四季食譜。更有讓小市民也能輕鬆買菜、聰明養生。本書特色 特色1、精心設計的春夏秋冬養生寶典 本書將24節氣養生濃縮為四季養生精華,從自然律例和人們食衣住行的習慣、到穴道按摩養生保健,透徹分析每個季節的保養防病之道。 特色2、常見食物中就有大藥 要防治疾病不一定要用名貴的藥物,自然平凡無奇的食材中自有養生大藥。本書是四季養生食材的微百科,以圖解方式系統化呈現每種食材的性味、營養和宜忌,是非常實用可以時時翻查的食材書。 特色3、中醫食療專家教你到菜市場這樣挑食材! 本書也是菜市場的食療養生學,由兩位食療專家從季節養生的角度出發,教你選購當令、新鮮又便宜的健康食材。 獨家收錄:跟著四季變換26道強身健體食譜,防治疾病、健康一整年 |
搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=GH 健康飲食 > 食補食療 看更多>> 食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補! 楊淑媚、蔡昆道 著 時報 ... www.best100club.com/Default.aspx 第二性(三冊不分售【經典中文全譯本,平裝通行版】) 一字一句譯自法文原典,完整全譯本首度面世 書名:賢臟病的健康食療 (圖解保健),語言:繁體中文,isbn:9867661796,頁數:128,出版社:棉花田,作者:平田清文,花 ... www.kingstone.com.tw/book/book_publisher00_03.asp?pub=10005 金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團!The largest retail books store chains in Taiwan! www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/ProductPage.aspx?gp=product... 35歲熟女青春再升級(cs0058)──更年前期妳作好準備了嗎? 類別: 醫療保健 叢書系列:身體文化 作者:尹長生 食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補! |
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資料來源:博客來 |
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